gambar unggulan

Keuntungan mengonsumsi jambu biji

Khasiat jambu biji tidak asing lagi ditelinga masyarakat, pasalnya jambu biji bisa mempercepat penyembuhan penyakit demam berdarah. Buah yang satu ini sangat sering dijumpai di berbagai tempat.

Biasanya orang menanam di halaman rumah dan juga bisa dijumpai di pasar tradisonal. Selain untuk penyembuhan penyakit demam berdah, mengonsumsi jambu biji juga memiliki banyak keuntungan untuk kesehatan.

j biji min

Jambu biji juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara misalnya dimakan dengan keadan masak atau mentah, bisa juga dibuat dalam bentuk jus.  Tak hanya buah jambu biji saja yang dapat dikonsumsi, daun dari jambu biji pun dapat dikonsumsi dan akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan.

Berikut adalah keuntungan mengonsumsi jambu biji :

Meningkatkan Imunitas

Terdapat vitamin C yang terkandung di dalam tanaman ini, jumlah Vitamin C didalam jambu biji bahkan lebih banyaj dibandingkan dengan jeruk. Seperti yang diketahui, vitamin C memiliki manfaat sebagai antioksidn yang bisa meningkatkan imunias.

Meringankan Flu dan Batuk

Di era pandemi ini, flu dan batu adalah penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Jambu biji dapat menjadi salah satu cara untuk meringankan jika terkena flu dan batuk.

Kandungan vitamin C yang bisa menjadi antioksidan dan antibakteri dapat membasmi lendir dan kuman yang terdapat pada tenggorokan dan sistem pernafasan manusia.  Seperti yang diketahui, selain buah dari jambu biji, daun jambu biji juga dapat diolah menjadi teh  yang dapat memberikan manfaat meringankan flu dan batuk.

Melindungi Kerja  Jantung

Menyantap jambu biji secara terus menerus bisa meningkatkan kesehatan pada jantung. Antioksida yag terdapat dalam jambu biji bisa melindungi jantung dari berbagai masalah kerusakan yang diakibatkan oleh radikan bebas.

Beberapa alasan lainnya karena kalium yang terkandung di dalamnya dapat mengatur tekanan darah seseorang. Kolestrol juga mejadi salah satu penyebab membahayakan jantung seseorang.

Serat yang terdapat dalam jambu biji juga dapat menurunkan kadar kolestrol. Cara mengonsumsinya sangat sederhana, bisa dengan cara memakan buah jambu biji yang sudah matang atau bisa dengan mengonsumsi jus jambu biji

Menghambat Pertumbuhan pada sel kanker

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jambu jenis biji yang bersifat sebagai antioksidan dan antikanker ini menjadi salah satu alasan mengapa jambu biji dapat menghambat sel kanker. Beberapa penelitian mengatakan bahwa selain buah dari jambu biji, daun dan ekstrak jambu biji dapat menjadi salah satu alternatif pencegahan kanker prostat, leukimia dan jenis kanker lainnya.

Membantu Proses Diet

Jambu biji dapat dijadikan sebagai kudapan dan dapat dijadikan sebagai jus. Kandungan kalori yang ada pada jambu biji sangat rendah tetapi terdapat mineral vitamin serta jambu biji kaya akan serat.

Salah satu hal yang harus diperhatikan pada saat diet ialah mengurangi konsumsi gula. Kadar gula dalam jambu biji juga sedikit yang sangat cocok untuk penurunan berat badan.

Pos dibuat 7

Pos Terkait

Mulai mengetik pencarian Anda diatas dan tekan enter untuk mencari. Tekan ESC untuk batal.

kembali ke Atas